Blog da Magda Vieira; Nutrição, Saúde e Bem-Estar

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Vitamina de maçã com quinua


A combinação nutritiva que vai turbinar seu treino



Ingredientes 

1 maçã grande sem casca e picada 
1 copo de iogurte natural
1 colher (sopa) de quinua em flocos 
2 colheres (sopa) e mel 

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva a seguir. 

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