Blog da Magda Vieira; Nutrição, Saúde e Bem-Estar

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Vida de nutri

Oie,

No vida de nutri de hoje, vou mostrar para a galera que fala que não tem tempo e não dá para carregar uma marmitinha. A minha marmitinha de viagem.

Eu atendo no Hospital Master em Goiânia, na Fisioclínica em Uruaçu e no Laboratório Bio Center em Campinorte. A cada 20 dias viajo para o interior. E levo comigo, minha saudável marmitinha de frutinhas e barrinhas de cereais para os intervalos. alimentação fracionada sempre!


Nesse dia aí, levei para dois dias! Nos dias que estou em Goiânia, também trago comigo as barrinhas e as frutinhas!

Em bolsa de mulher não falta batom. Não pode faltar barrinha de cereal ou lanchinhos rápidos também. Para os homens que carregam bolsas ou mochilas, vale o mesmo. Se não carregarem, deixem no carro ou na gaveta do trabalho.... ou dê um jeito. Mas não diga que não tem tempo! Hábito se constrói.

Comer de três em três horas é essencial para quem quer perder peso, manter, ganhar massa muscular, ter uma vida saudável e daí vai!!!!!

É isso aí queridos!

Beijos...

2 comentários:

  1. Estou alegre por encontrar blogs como o seu, ao ler algumas coisas,
    reparei que tem aqui um bom blog, feito com carinho,
    Posso dizer que gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns,
    decerto que virei aqui mais vezes.
    Sou António Batalha.
    Que lhe deseja muitas felicidade e saúde em toda a sua casa.
    PS.Se desejar visite O Peregrino E Servo, e se o desejar
    siga, mas só se gostar, eu vou retribuir seguindo também o seu.

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    Respostas
    1. Olá, Bom dia!!
      Muito obrigada.... Faço com muito carinho sim! Vou sim dar uma passada no seu blog.
      Uma semana abençoada!
      Abraços...

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