Blog da Magda Vieira; Nutrição, Saúde e Bem-Estar

quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

Que venha 2014!!

Oi genteeeee...

Foi tão corrido meus dias até chegar ao tão esperado Natal, não tive tempo de escrever para vocês, turminha preciosa que me acompanha.
Para mim, duas datas mexem muito comigo... meu aniversário e o querido natal. Porque ambos remetem ao nascimento... meu e o do Senhor Jesus! Passar esses dois dias com minha família, não tem preço.
Vi uma reportagem super bacana para podermos parar e repensar o verdadeiro sentido do natal. Vou compartilhar com vocês. E que possamos viver o real sentido do natal sempre!


Que o espírito do Senhor Jesus inunde suas vidas... seus lares!Beijosssssssssssssssssssssssss....

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Trinta dias para o grande dia!!!!!


Bom dia meus leitores preferidos!


Não poderia deixar de dividir isso com vocês. Gente... está chegando!!!!! 
Simplesmente estou ha trinta dias do grande dia. O dia do meu casamento!!! \0/
Até chegar aqui foram tantas emoções que pensei que não conseguiria sentir mais nada.... mas o que está por vir me encherá de sensações inexplicáveis.
É uma fase tão gostosa, mas tão corrida também. Acredito que não só eu, como muitas noivas, deixamos de viver essa fase como deveria ser vivida. São muitos afazeres, muita cobrança, muitas ideias, muitas opiniões, muitas decisões. Envolve seu sonho de criança, adolescência e vida adulta... envolve família.... envolve amigos. É muita coisa gente. Mas é muuuuuuuuito dez!!! Só sei de uma coisa... sempre orei por esse dia. E ele está prestes a acontecer. Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... Que delícia! 

Participe desse momento comigo: www.viniciusemagda.com.br !!!

Não tem como não falar sempre e sempre e sempre... Deus não demora, Ele capricha!!!!!!!!!

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Bombom crocante de soja

Rendimento: 20 porções 
Calorias: 51,80 Kcal por porção 

Ingredientes 8 barras pequenas de chocolate de soja 
6 colheres de sopa de proteína texturizada de soja 
1 colher de chá de essência de baunilha 

Modo de Preparo 
Derreta o chocolate picado no microondas por 2 minutos ou em banho-maria.
Retire e mexa até esfriar, sem endurecer.
Acrescente a proteína texturizada de soja e a essência, misturando devagar.
Forre uma forma com papel-manteiga e pingue a massa com uma colher de chá.

Leve à geladeira por 10 minutos.
Retire da geladeira e deixe secar por 12 horas.
Sirva a temperatura ambiente. 

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Tratamento natural para insônia


Tratamento natural para insônia

Um excelente tratamento natural para insônia é tomar 1 xícara de chá de alface todos os dias antes de ir dormir. Fazer uma massagem relaxante com óleos essências relaxantes, como na receita que segue, sempre que possível também ajuda a dormir melhor.

Chá para insônia

Ingredientes
100 g de alface
500 ml de água

Modo de preparo

Para preparar o chá corte bem os talos e folhas de alface e adicione na água fervente, tampe o recipiente e deixe o chá descansar por aproximadamente 15 minutos. Beba o chá de alface morno antes de dormir.

Para preparar um chá de alface com qualidade é preciso saber escolher as folhas certas, prefira as de tonalidade verde-escuro, pois geralmente são as folhas mais alimentícias e melhores fontes de vitaminas.

O alface proporciona um efeito sedativo que relaxam os músculos e acalmam os nervos. Esse remédio caseiro é ideal para quem sofre de insônia, stress ou ansiedade.

Outras ervas que podem ser usadas para fazer chá para insônia são o maracujá, a camomila, a melissa, e até as folhas da valeriana.
Massagem para insônia

A massagem com óleos essenciais é uma forma natural e muito eficiente para tratar a insônia e ajudar a dormir melhor.

Ingredientes

8 ml de óleo de amêndoas
2 gotas de óleo essencial de flor de lima
2 gotas de óleo essencial de Bergamota
3 gotas de óleo essencial de alfazema

Modo de preparo

Para preparar o óleo de aromas adicione misture todos os ingredientes e agite bem. Utilize o óleo para massagear o corpo todo.

A quantidade indicada acima é suficiente para um massagem terapêutica. Não prepare mais mistura do que o necessário para a massagem, pois pode oxidar e perder o seu potencial de tratamento.

Escolha um momento tranquilo do dia, utilize uma musica de fundo e garanta que o quarto onde vai acontecer a massagem está a uma temperatura confortável e que a intensidade da luz não seja forte.

Fonte: Site Minha Vida
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