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quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Conheça dez sinais de alerta para a baixa imunidade



Unhas fracas, queda de cabelo, cansaço, problemas de pele... Se você apresenta um ou mais desses problemas, deve imaginar que está com a imunidade baixa, certo? Na verdade, não é tão simples assim. Sinais como esses podem ser muito vagos, já que podem significar uma infinidade de complicações, doenças e até fatores genéticos, que pouco têm a ver com uma imunodeficiência.

A médica imunologista Elisabete Blanc, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da UFRJ, conta que a baixa imunidade pode ser de causa primária, ou seja, quando a pessoa já nasce predisposta pela genética. "Por outro lado, pessoas que são saudáveis, em um dado momento da vida, podem se expor a situações que levem à dificuldade do organismo em manter um equilíbrio imunológico", completa. 

Exemplos dessas situações vão desde maus hábitos a tipos específicos de tratamentos: uso de medicamentos que suprimem a imunidade, exposição à radiação, quimioterapia, má alimentação, uso de drogas, consumo de álcool, excesso de exercício físico, estresse prolongado, doenças que levam a uma grande perda de proteínas - substâncias que são "a matéria prima dos anticorpos", doenças crônicas, deficiências de vitaminas, falta de repouso adequado, entre muitos outros fatores. 

De olho nas doenças mais persistentes 

O ideal é procurar um médico e nutricionista ao perceber sintomas recorrentes ou persistentes. O exame clínico realizado, aliado à queixa e evolução de sintomas, são orientadores na solicitação de exames. 

É mais fácil, portanto, perceber que o sistema imunológico está pedindo ajuda quando há repetições de várias complicações no organismo, que demoram a ir embora. A diminuição da resistência orgânica cria condições para o desenvolvimento frequente de doenças. Se a pessoa apresentar um mesmo problema - ou mais de um - diversas vezes, deve procurar um profissional. 

A lista dos sinais alarmantes 

Ainda assim, não é tão simples a detecção, uma vez que repetir demais uma complicação não é certeza de uma queda na imunidade. Um indivíduo pode ter as unhas fracas durante meses, por exemplo, mas isso pode ser apenas consequência de má higiene ou falta de alguns nutrientes na alimentação. 

Por isso, vale ficar mais atento aos sintomas decorrentes de doenças que são mais comuns quando as defesas do organismo estão frágeis. Confira exemplos:

Boca: herpes, amigdalite e estomatite 

Pele: infecções recorrentes, abscessos, doenças gerais causadas por fungos, vírus e bactérias 

Ouvido: otites

Região genital: herpes 

Sistema respiratório: gripes e resfriados 

A pessoa já deve ser investigada quando:

Teve duas ou mais pneumonias no ultimo ano;
Oito ou mais otite no último ano;
Estomatite de repetição ou monilíase por mais de dois meses;
Abscessos (furúnculo) de repetição ou ectimia;
Um episódio de infecção sistêmica grave: meningite, artrose ou septicemia;
Infecções intestinais de repetição ou diarreia crônica;
Asma grave, doença de colágeno ou doença autoimune;
Efeitos adversos ao BCG e/ou infecção por microbactéria;
Quadro clínico associado a imunodeficiência;
História familiar de imunodeficiência.

Opte por um estilo de vida saudável, tendo como base uma alimentação adequada, balanceada e preventiva!

Grande abraço!!

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